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膝蓋疼的治療辦法，主要包括以下幾個方面：
第一、減少那些能夠誘發(fā)膝蓋疼的動作，比如長距離的行走、登山、爬樓梯等等，適當?shù)男菹⒖梢越o膝關節(jié)恢復的機會。
第二、可以套護膝，給膝關節(jié)套一個護膝，既能夠改善膝關節(jié)的血液循環(huán)，又能夠減少膝關節(jié)的壓力，促進膝關節(jié)的活動、恢復。