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張寧
副主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
呼吸內科
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經常上火怎么辦
2023-01-28 20:09:57
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經常上火怎么辦
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首先要注意飲食,要以松軟、易消化的食品為主,盡量減少油炸、辛辣食物。其次,要注意多攝入水分促進新陳代謝,加速毒素的排泄和熱量散發(fā)?;颊呖梢匝a充銀耳、百合、桑葚或者龜肉滋陰的食物,患者可能癥狀會好些。而且患者盡量不要吃寒涼的食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,而且也不要吃助陽的食物,如韭菜、羊肉、狗