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睡不著頭暈腦脹怎么辦
2023-06-21 10:30:46收聽：-
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睡不著頭暈腦脹怎么辦
語音內(nèi)容
如果患者睡不著頭昏腦脹應該讓患者盡量放松不要緊張，不要產(chǎn)生恐懼的心理。如果患者存在明顯的焦慮、抑郁的情緒，應該給予抗焦慮、抑郁的治療。焦慮、抑郁得到改善，失眠的患者睡眠就會有所改善。
此外，建議失眠的患者盡量睡前不要進行劇烈的體育活動，不要看恐怖或者容易興奮的電影或者書籍
此外，建議失眠的患者盡量睡前不要進行劇烈的體育活動，不要看恐怖或者容易興奮的電影或者書籍