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肩袖損傷癥狀不要著急鍛煉，肩袖損傷的主要癥狀是疼痛，疼痛多數(shù)都是由于肩袖撕裂引起的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的，肩袖撕裂本身在活動時引起的摩擦也會引起疼痛，還有是肌肉力量的減弱，關(guān)節(jié)活動范圍受限。對于肩袖損傷，先應(yīng)該控制疼痛，包括口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，減少活動量，局部對癥治療，包括貼外