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落枕是因?yàn)轭i椎姿勢(shì)的問(wèn)題所導(dǎo)致。長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作，再加上受寒，特別是夏天空調(diào)、電風(fēng)扇等對(duì)吹，加上頸部沒(méi)有避風(fēng)、避寒的保護(hù)，當(dāng)毛汗孔一擴(kuò)張，寒氣很容易進(jìn)去，從而導(dǎo)致肌肉筋膜的炎癥，出現(xiàn)肌肉發(fā)僵、發(fā)硬的表現(xiàn)。其次，現(xiàn)在電腦手機(jī)用得比較普遍，是導(dǎo)致項(xiàng)背部肌肉緊迫和落枕的很重要因素。故應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。