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如何預防肩周炎
2023-10-16 20:08:52播放：-
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如何預防肩周炎
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肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。
預防肩周炎的方法包括：1、注意局部的保暖，夜間睡覺時應將頸肩部保護起來，避免較重的寒濕之氣侵蝕到人體之中；2、保持適度的功能的鍛煉，如可通