![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/2A/o4YBAFr8--2AREdKAAEemYUUJms64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
脊柱側(cè)彎自我的矯正法
2023-05-25 07:20:04播放：-
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脊柱側(cè)彎自我的矯正法
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脊柱側(cè)彎自我矯正方法，主要針對側(cè)彎程度較輕的患者，如青少年使用單肩背包或歪扭坐姿造成脊柱側(cè)彎，無需特殊處理，可進行自我矯正，坐直、昂首挺胸等。如習(xí)慣性駝背者可靠墻站、做瑜伽，增加脊柱柔韌性，預(yù)防側(cè)彎發(fā)展。目前無任何自我矯正方法可延緩側(cè)彎繼續(xù)發(fā)展，側(cè)彎較輕者平時注意，可起到矯正作用。如側(cè)彎超過20°，需佩戴支具，如側(cè)彎達40°且可能進