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腘肌肌腱炎的治療方法有以下幾點：

1、充分休息，減少運動量，如跑跳、蹲起，尤其是長時間深蹲，打球、踢球等運動需限制；

2、患者出現病癥時，臥床休息可使膝關節(jié)呈160°半屈曲位；睡覺時，可在膝關節(jié)后或小腿下面墊一個小枕頭，讓膝關節(jié)和肌腱均處于放松狀態(tài)；

3、可貼膏藥、熱敷或敷中藥粉末，也可進行中藥熱敷。