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骨刺治療的最佳方法，這個(gè)說法本身不是特別的科學(xué)。骨刺并不需要治療，骨刺本身是正?，F(xiàn)象，如年紀(jì)大了會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，年老的人會(huì)長(zhǎng)骨刺。

所以，骨刺不需要治療。如果骨刺對(duì)于身體結(jié)構(gòu)造成影響，如頸椎長(zhǎng)骨刺壓迫神經(jīng)、脊髓，需要手術(shù)處理。比如腰椎長(zhǎng)骨刺，影響神經(jīng)根走行的管道，也需要做手術(shù)。

如關(guān)節(jié)增生的骨刺影響走路，無法下蹲，疼痛嚴(yán)重，也需要治療。即影響到關(guān)鍵部位的骨刺，是需要進(jìn)行治療的，正常的骨刺是不需要任何處理的。

預(yù)防骨刺需要對(duì)于關(guān)節(jié)進(jìn)行一系列的保養(yǎng)，可以減輕關(guān)節(jié)骨刺的形成。要注意健康的鍛煉方式，保持椎間盤的良好狀態(tài)，肌肉結(jié)構(gòu)的動(dòng)力性保護(hù)作用，有利于減少病理性骨刺的形成。

骨刺最佳的治療方式是要進(jìn)行適度的體育鍛煉，良好的飲食習(xí)慣和作息方式，不要造成過多的病理性刺激。一旦出現(xiàn)骨刺，如果不影響正常生活，可無需治療。如果影響到重要的結(jié)構(gòu)，如脊髓、神經(jīng)、關(guān)節(jié)，需要外科治療，考慮到正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)，或者微創(chuàng)治療。