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頸椎間盤突出，如果單純突出，沒有對神經(jīng)根、脊髓造成壓迫，應(yīng)該注意保護(hù)頸椎，避免外傷，減少低頭時間，通過糾正姿勢，糾正頸椎的曲線，避免頸椎間盤突出的進(jìn)一步發(fā)展。如果頸椎間盤突出，已經(jīng)壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)神經(jīng)根型頸椎病的癥狀，這時應(yīng)該盡量做頸椎制動、牽引、理療，通過這些方法讓頸椎間盤有彈性回縮的機(jī)會，爭取通過彈性回縮減輕對神經(jīng)根的受